De meest voorkomende oorzaak van een te droge huid is tegenwoordig het te vaak of te heet douchen. Douchen is iets wat in de jaren ’60 pas gebruikelijk werd. Daarvoor was het heel normaal om maar één keer per week in bad te gaan. Echter, het wekelijks badritueel is inmiddels vervangen door het (dagelijks) douchen. Sommige mensen douchen zelfs vaker. 

Al dat douchen is echter slecht voor de huid. Warm water, vooral stromend warm water, lost gemakkelijk vet op.  Daardoor wordt het vetlaagje van je huid aangetast of verdwijnt zelfs door het douchen.  Op die manier verdampt er gemakkelijk water uit de huid, zeker als de huid nog warm is.

Bij de meeste mensen wordt de natuurlijke beschermingslaag snel weer hersteld. Maar als dat wat minder snel gaat kan dat snel leiden tot een droge of zelfs geïrriteerde huid. Er kunnen zelfs eczeemplekken ontstaan.

Water en zeep zijn de grootste vijanden van de huid, zeker van de droge huid. Vermijd ze dus. Douche niet iedere dag, maar bijvoorbeeld om de dag. Als je toch iedere dag wilt douchen, kun je minder lang (maximaal 10 minuten) en minder warm (maximaal 38° C) douchen en gebruik een hypoallergeen, zeepvrij product.

Na het douchen, als de huid nog een beetje vochtig is, kun je de huid insmeren met een bodylotion of een rijke bodycrème. Bij voorkeur hypoallergeen en speciaal voor de droge huid. Minder douchen is niet alleen goed voor de huid: het is ook goed voor het milieu. Je bespaart op eenvoudige wijze maar liefst 75 procent water en energie als je de helft minder vaak en de helft minder lang doucht.